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视频|返校不适应?这是成长中的必经之路!家长应该这样做…

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原标题:视频|返校不适应?这是成长中的必经之路!家长应该这样做…

上课难以集中注意力,长时间发呆走神,面对学习无从下手,作业拖拉不交…… 学生返校后如果出现这样的情况,家长朋友们不要担心,这可能是孩子返校的过程中的正常反应,需要家长给予正确认识,也需要关注和引导。在昨天“全市中小学同开一场家长会”中,两位老师也给出了自己的观点。

厚街湖景中学专职心理老师何冬平表示,返校复学的心理过渡,不仅需要老师,同样也需要家长的关注关心。她认为, 孩子不适应的表现很多时候是成长过程的必经之路,家长要尝试理解和接纳孩子适应能力上的差异。

那么,接下来的这些知识点,家长赶紧收藏吧!

返校复学适应过渡期有多长?

时间长短与适应能力有关,1至6周属正常

肖健美:孩子出现各种适应不良表现,其实都是非正常状态下的正常反应。生活环境、人际环境、学习环境的改变会带来一定程度的不适感。作为成年人,放假久了刚开始上班也会有假期综合症的表现,更何况孩子。所以会存在一段时间的适应期,但由于孩子个体存在的心理差异,在适应时间的长短和表现程度上也会有不同。

东莞高级中学专职心理老师肖健美

何冬平:从以往的经验来看, 一般1-6周内适应都是正常的,部分孩子适应能力强可能2-3周就够了。

如何正确看待不适应表现?

孩子成长过程的必经之路

厚街湖景中学专职心理老师何冬平

何冬平:孩子不适应的表现很多时候是成长过程的必经之路,但由于孩子个体存在的心理差异,在适应时间的长短和表现程度上也会又不同。

家长首先要尝试理解和接纳孩子适应能力上的差异。不要看到孩子不适应自己就先着急上火批评责骂孩子,也不要因为看到别人家孩子好像没有这个问题就去盲目比较,导致自己很焦虑,进而将这种焦虑情绪带给孩子。

如何帮助孩子积极调适?

避免传导焦虑情绪,理性看待学习成绩

“全市中小学同开一场家长会”(第二季)现场

何冬平:家长焦虑的情绪不要影响到学生, 家长首先要会给孩子宽心,向孩子普及“适应期”的知识,告诉孩子这些不适应很正常,和孩子一起分析原因寻找对策,减缓孩子焦虑和恐慌。

其次,要正确看待孩子的学习。孩子复课后,可能会存在一个学习心理“低落期”,面对孩子成绩的波动,家长一定要做好心理准备。

对于学习,正确的态度应该是关注过程大于结果,关注习惯大于分数,关注社会技能大于学科成绩,关注身心健康大于学习成绩。避免向孩子传递“成绩不好,就考不上好大学,找不到好工作,过不了好日子,人生就失败了”之类的观点。尤其毕业班家长,要降低自身焦虑,充分尊重孩子的学业理想,多发现孩子积极的改变和细微的进步,给予肯定和鼓励。

统筹/王慧

撰文/毛敏 黄婷

视频/李玲

摄影/孙俊杰


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